在宅勤務・外出自粛で家にいることが多くなってくると、運動不足が気になりませんか？
動いていないから太ってきた！と感じている人もいるかもしれません。
ダイエットや筋トレに欠かせないのがプロテイン。
でも、プロテインって種類も多いし料金も高いし、何を選んだら良いか分からない！という方も多いと思います。
この記事では、筋トレが趣味な私がおすすめする安くてクオリティの高いマイプロテイン（Myprotein）のプロテインを紹介します！
マイプロテイン（Myprotein）とは？
【マイプロテイン（Myprotein）】はヨーロッパNO.1のプロテイン、サプリメント、スポーツウェアを販売するイギリスの栄養ブランド。
海外製品のプロテインで低価格で高品質な商品は世界中で愛されており、70ヵ国以上で販売で販売しています。
特に注目すべきは、豊富な種類のプロテインとその低価格！
プロテインのフレーバーはなんと60種類以上！
そしてマイプロテインは国内最安値と言えるほどの低価格なんです。
さらに、初めて購入する人は紹介コードを入力すると1000円分の割引をプレゼント！
私の紹介コードは【HESZ-R2】なので、良かったら購入画面で使ってくださいね♪
プロテイン値段比較
プロテインと言えば有名なのが『ザバス』1050gで3980円。
『ビーレジェンド』1000gで3480円
『ゴールドスタンダード』2270gで7180円（1000gで3163円）
『マイプロテイン』のプロテインは1000gで2790円
（※全てAmazon同士で比較・チョコレート系フレーバーの価格です）
| ザバス | 3980円 |
|---|---|
| ビーレジェンド | 3480円 |
| ゴールドスタンダード | 3163円 |
| マイプロテイン | 2790円 |
一番値段の高いザバスと比べると、マイプロテインは1190円お得！
「1kgも飲めるかなぁ・・・」と思ったそこのあなた。
筋トレやダイエットする上で、プロテインは不可欠！！
むしろ5kgくらいはまとめ買いしておくべき。
『ゴールドスタンダード』なんて基本が2.27kgで販売していますからね。
ダイエットや筋トレをする上でプロテインは不可欠！！（2回目）
プロテインを継続的に購入するなら、安いに越したことはないですよね。
マイプロテインだったら、1190円もお得。
しかも、マイプロテインは頻繁にセールを行なっています！！
例えば35%割引きのクーポンを使えば、1000gのプロテインが1814円。
ザバスと比べると2166円もお得になります！
マイプロテインのプロテインは250g・1kg・2.5kg・5kgの分量で販売されています（フレーバーによっては販売していないグラム数もあります）。
当然分量が多い物の方がコスパが良いので、もし5kgのチョコレート味のプロテインを購入すると12690円。
35%オフのクーポンを使えば8249円になります！
もしザバスを5kg買った時と比べたら約11700円もお得！！
マイプロテインは1回25g摂取するので、1000gで40回分。
我が家は旦那と2人で毎日飲むので、仮に1日1杯だとしても20日間で1袋消費する計算です。
今は朝起きた後とジム後の1日2杯飲んでいるので、10日で1kg消費。
5kgくらいすぐ無くなりますね！
マイプロテインはプロテインのフレーバーが豊富
私がマイプロテインをおすすめする理由の1つに、フレーバーが豊富という所があります！
マイプロテインのフレーバーの種類は60種類以上！
私もまだ全種類制覇できてるわけじゃないのですが、全部で28種類マイプロテインのプロテインを注文したことがあります。
「マイプロテインのプロテインは種類が多すぎて、どれが良いのか分からない」
と言う方の為に、私のおすすめを紹介します！
マイプロテインのおすすめフレーバー（味）ランキング
ランキング１位 ソルティッドキャラメル
甘いのが好きな人・塩キャラメル好きな人におすすめ！
ソルティッドキャラメルは水で溶かしても美味しく飲めます。
ケミカル感を感じにくい味で、すぐリピートしたいと思いました。
ランキング２位 ミルクティー
水で飲んでも美味しいし、牛乳で飲むと本当にミルクティーって感じ！
甘いものを控えてるって人には、ご褒美感覚で飲めるかも？
濃厚で美味しいし、粉っぽさもなくて飲みやすいです。
ランキング３位 ナチュラルチョコレート
薄いココアって感じでスッキリ飲める。甘ったるいのが苦手と言う人におすすめです。
ナチュラル〜が付いている系はストロベリー・バニラもあって、どれも安定して美味しいです！
おすすめしないフレーバー（味）
これはあくまで個人的な感想ですが、おすすめしないフレーバーは「ピスタチオ」です。
好きな人もいるかもしれないんですが、ケミカル感が強すぎて無理でした。
しかも超ダマになる！
1kg飲み続けると最後の方には慣れてきました。慣れってすごい。
マイプロテインの注意点
めちゃくちゃおすすめしているマイプロテインですが、注意点もあります！
- 8500円以上にならないと送料無料にならない
- 海外から発送されるので到着に時間がかかる
- 海外の商品なので扱いが雑
マイプロテインは8500円以上で送料無料
各プロテインが送料無料になる金額はこちら。
- ザバスのココア（1.05kg）が3980円以上
- ゴールドスタンダードのダブルリッチチョコレート（2.27kg）が7180円
（907gなら4432円から送料無料） - ビーレジェンドは7000円以上の購入で
- マイプロテインは8500円以上の購入で
送料無料にする金額はマイプロテインが一番高いですね。
せっかくなのでプロテインやサプリをまとめ買いしましょう！
あとちょっとで送料無料なんだけどな〜って時は『お試し商品』をチェックするのがおすすめ！
海外発送なので到着に時間がかかる
マイプロテインは海外発送なので到着までどれくらい時間がかかるかも、結構バラバラ。
ゴールドスタンダードやザバスは最短5日〜7日ほどで届くので、マイプロテインはかなり時間がかかります。
すぐプロテイン飲みたい！って時に、しばらく待つ必要があるのは辛いですね。
イギリスのブランドなのですが、なぜかシンガポールから届いたりもします。
梱包や外箱が雑
ダンボールがボロボロだったり、四隅が潰れていたり、プロテインが無造作にぎゅっと詰め込まれてるのでペチャンコになってたり・・・。
プロテインの袋がちょっと粉っぽいときもあります。
梱包が汚いのが気になる人は気になるかも・・・。
チャックに粉が詰まって閉まりにくい・・・ということもあります。
大きなボトルに詰め替えて使うのもおすすめ！
効率よくタンパク質を摂取するのにプロテインがおすすめ
健康的な生活をする上で、成人だと体重1kgあたり1gのタンパク質を摂取するのが最低限必要とされています。
筋トレしている人だと体重1kgあたりタンパク質2gは欲しいところ。
例えば体重70kgの人で筋トレすると、必要なタンパク質は140g。
部位によって厳密にはタンパク質量が変わりますが、肉や魚は100gあたり20gのタンパク質が摂取できます。
でも140gになると結構難しく、タンパク質摂取の為に食事量を増やすとカロリーオーバーになることも・・・。
お肉100gだとタンパク質が20gほど摂取できるんですが、カロリーが高め（和牛モモで300カロリー、鶏モモで200カロリーほど）
カロリー摂取を抑えてタンパク質を摂取したい、という時にプロテインがおすすめなんです！
マイプロテイン1杯のタンパク質などの栄養成分
| タンパク質 | 21g |
|---|---|
| 炭水化物 | 1g |
| 脂質 | 1.9g |
| エネルギー | 103カロリー |
（※ノンフレーバーの表記なので、フレーバータイプだと栄養成分が若干異なります）
他のプロテインとも栄養成分を比較してみました！
| タンパク質 | |
| ザバス | 15g |
| ビーレジェンド | 21g |
| ゴールドスタンダード | 24g |
| マイプロテイン | 21g |
| 炭水化物 | |
| ザバス | 2,7g |
| ビーレジェンド | 3g |
| ゴールドスタンダード | 3g |
| マイプロテイン | 1g |
| 脂質 | |
| ザバス | 1.3g |
| ビーレジェンド | 1.5g |
| ゴールドスタンダード | 1g |
| マイプロテイン | 1.9g |
| カロリー | |
| ザバス | 83kcal |
| ビーレジェンド | 109.8kcal |
| ゴールドスタンダード | 119kcal |
| マイプロテイン | 103kcal |
一番カロリーが低いのはザバスなんですが、1杯のタンパク質が少なめ。
タンパク質が一番多いのはゴールドスタンダードなんですが、炭水化物とカロリーがちょっと高め。
マイプロテインは脂質がちょっと高いのが気になりますが、タンパク質が多くてカロリーも控えめなのでおすすめです。
マイプロテインはゾロ目セールが狙い目！
マイプロテインは定期的にセールをしていますが、毎月ゾロ目の日はゾロ目セールをやっています。
ゾロ目セールは特に割引率が高く、40%オフや47%オフなど！！
サイト内商品が最大70%オフで、セールで追加40%オフになることも。
他には毎月25日前後にあるお給料日セールなどもあります。
ずっと自宅にいて筋トレしたい！ダイエットしたい！という人は、ぜひマイプロテインのプロテインを購入してみてください。
タンパク質なので、非常食にも使えますよ。
